Harald Spreda | Bußweg 8 | 26655 Westerstede | Tel.: (04 91) 20 48 82 36

Was ist asp?

asp steht für annehmende und sinngebende Psychotherapie!


Viele Menschen haben eine große Hemmschwelle Psychotherapie in Anspruch zu nehmen. Sie wissen nicht genau, was auf sie zukommt und fürchten, dass ein negatives Licht auf sie fällt. Dabei ist Psychotherapie ein Angebot für ganz "normale Menschen", die den Wunsch haben in ihrem Leben etwas zu verändern und zu verbessern.

Profitieren kann von der Therapie also erstmal jeder, der das Bedürfnis hat etwas in seinem Leben zu verändern.
  • Vielleicht stecken Sie in alten Gewohnheiten, Denkweisen oder Beziehungsmustern fest, die Sie unzufrieden machen.
  • Vielleicht sind sie oft mit negativen Gefühlen belastet, stehen ständig unter Druck und können nicht zur Ruhe kommen.
  • Vielleicht haben Sie irgendwelche Formen von Beschwerden und Leiden, für die es keine organische (körperliche) Ursache gibt.
  • Vielleicht haben Sie gerade eine Trennung einer Partnerbeziehung erlebt oder einen wichtigen Menschen verloren und können nicht mehr richtig Fuß fassen.
  • Es könnte auch sein, dass Sie unter den quälenden Symptomen einer Depression leiden oder eine Angst- oder Zwangserkrankung ihr Leben massiv einschränkt.
  • Möglicherweise ist Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigt und Sie haben Schwierigkeiten stabile zwischenmenschliche Beziehungen zu führen.

Annahme:

In der Therapie erfahren Sie Verständnis und Akzeptanz für ihre Lebenssituation bzw. ihre Schwierigkeiten, fangen selbst an die Hintergründe und Zusammenhänge Ihrer Geschichte und der seelischen Vorgänge zu verstehen und anzunehmen, entdecken Ihre eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen neu und stärken Sie. Stück für Stück entwickeln Sie selbst Alternativen und Lösungen, erproben diese und entwickeln sie weiter.

Sinngebung:

Im Gegensatz zu dem Trend in den kassenfinanzierten Therapien den Mensch nur in seinen Funktionen (z.B. für die Erwerbsarbeit) zu sehen und möglichst kurz und funktional den Menschen wieder herzustellen, können Sie in meiner Behandlung Krankheit, Krisen und Leiden als einen Hinweis für notwendige Veränderungen der Lebensgestaltung im Ganzen und in den Zusammenhängen ihres Lebens sehen und verstehen. Möglicherweise erkennen sie in den Problemen und Symptomen einen Fingerzeig und eine Chance, um zu einem zufriedeneren und glücklicheren Leben zu gelangen.

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